Přeložit stránky
( select your language to translate )
Začínáme cvičit na BOSU®
Náplň
Speciální 3 hodinový workshop Začínáme cvičit na BOSU® Vás naučí jak Váš BOSU® Balance Trainer správně používat, jak efektivně a přitom bezpečně procvičit celé tělo. Tento speciální workshop Vás provede krok za krokem a naučí úplné základy používání a cvičení s BOSU® Balance Trainer, naučíte se používat svůj BodyCORE, základní cviky pro procvičení celého těla, které můžete začít ihned používat a strečink. Tento workhop absolvujete se získanými znalostmi o svém BodyCORE, naučíte se správně, efektivně a bezpečně používat BOSU® Balance Trainer. Workshop je určen pro všechny fyzické úrovně zdatnosti, seniory a širokou veřejnost.
- Co a k čemu je BOSU® Balance Trainer, základy používání
- BodyCORE (hluboký stabilizacní systém páteře) zdravotní aspekty posílení centra těla
- Diagnostika pohybového aparátu-testování fázických a posturálních svalů, problematika horního a dolního zkříženého syndromu, náprava svalových dysbalancí pro zdravé a efektivní cvičení
- Základní cviky na BOSU® Balance Trainer
- Stretching, základní principy, praktické cvičení, stretching a jeho nezbytnost ve správném cvicení a každodenním životě
Cena zahrnuje
- skripta
- certifikát o absolvování workshopu
Termíny kurzu
| Datum konání | Lektor | Místo konání | Cena |
|---|
cannot find block: cart_mini