FACE FITNESS ACADEMY BOSU® FACE FITNESS SHOP
Nejbližší kurzy
DIPLOM DĚTI
21. 09. 2019 - 22. 09. 2019
podrobnosti
HLUBOKÝ STABILIZAČNÍ SYSTÉM PÁTEŘE
21. 09. 2019
podrobnosti
BOSU® REHAB DIPLOM
22. 09. 2019
podrobnosti
Malý diplom Aerobiku -1. stupeň rekvalifikačního kurzu
27. 09. 2019 - 29. 09. 2019
podrobnosti
MASTER JUMP® - CARDIO DIPLOM
04. 10. 2019
podrobnosti
PORT DE BRAS® - BASIC LEVEL 1.
05. 10. 2019
podrobnosti

Začínáme cvičit na BOSU®

Náplň

Speciální 3 hodinový workshop Začínáme cvičit na BOSU® Vás naučí jak Váš BOSU® Balance Trainer správně používat, jak efektivně a přitom bezpečně procvičit celé tělo. Tento speciální workshop Vás provede krok za krokem a naučí úplné základy používání a cvičení s BOSU® Balance Trainer, naučíte se používat svůj BodyCORE, základní cviky pro procvičení celého těla, které můžete začít ihned používat a strečink. Tento workhop absolvujete se získanými znalostmi o svém BodyCORE, naučíte se správně, efektivně a bezpečně používat BOSU® Balance Trainer. Workshop je určen pro všechny fyzické úrovně zdatnosti, seniory a širokou veřejnost.

 

 

  • Co a k čemu je BOSU® Balance Trainer, základy používání
  • BodyCORE (hluboký stabilizacní systém páteře) zdravotní aspekty posílení centra těla
  • Diagnostika pohybového aparátu-testování fázických a posturálních svalů, problematika horního a dolního zkříženého syndromu, náprava svalových dysbalancí pro zdravé a efektivní cvičení
  • Základní cviky na BOSU® Balance Trainer
  • Stretching, základní principy, praktické cvičení, stretching a jeho nezbytnost ve správném cvicení a každodenním životě

 

 

Cena zahrnuje

  • skripta
  • certifikát o absolvování workshopu

Termíny kurzu


Datum konání Lektor Místo konání Cena
26. 10. 2019
10:15 - 13:15
Pražák Michal
Praha 10
Sportovní areál HAMR
890 Kč
 
cannot find block: cart_mini
tvorba www stránek emocio


COPYRIGHT © 1995-2019 FACE CZECH, s.r.o.
Veškerá práva jsou vyhrazena