KONGRESY A TOUR LICENCE A REKVALIFIKACE WORKSHOPY A DIPLOMY INSPIRATION DAYS

AEROBICS FITNESS BODY & MIND BOSU® FLOWIN® FYZIOTERAPIE OSTATNÍ

Tabata BOSU/Step se Soňou Blažkovou

Náplň

 

Tabata je kardiovaskulární trénink, který prokazatelně zlepšuje výkonnost a fitness ve velmi krátkém čase. Cvičení se skládá z osmi 20 sekundových cviků prováděných na 100 %, proložených dobou odpočinku 10 sekund.

 

Tabata BOSU/Step Workout

• workshop Vás naučí základní principy tréninku dle principů TABATY
• vhodné pro skupinové lekce i individuální tréninky
• vysoce intenzivní trénink celého těla
• práce s různými časovými intervaly
• zásobník cviků

 

 

Poznámka

• certifikát o absolvování
• skripta

Termíny kurzu

Datum konání	Lektor	Místo konání	Cena