FACE FITNESS ACADEMY BOSU® FACE FITNESS SHOP
Nejbližší kurzy
BOSU® Complete Workout System
07. 12. 2019
podrobnosti
Functional Strenght - funkční posilování s pomůckami
14. 12. 2019
podrobnosti
PortDeBras® - Introduction
01. 02. 2020
podrobnosti
PortDeBras® Ball
02. 02. 2020
podrobnosti
CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ A PO PORODU - WORKSHOP
15. 02. 2020
podrobnosti
CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ A PO PORODU - WORKSHOP
16. 02. 2020
podrobnosti

Tabata BOSU/Step se Soňou Blažkovou

Náplň

IMG_9857.JPG

 

Tabata je kardiovaskulární trénink, který prokazatelně zlepšuje výkonnost a fitness ve velmi krátkém čase. Cvičení se skládá z osmi 20 sekundových cviků prováděných na 100 %, proložených dobou odpočinku 10 sekund.

 

Tabata BOSU/Step Workout

  • workshop Vás naučí základní principy tréninku dle principů TABATY
  • vhodné pro skupinové lekce i individuální tréninky
  • vysoce intenzivní trénink celého těla
  • práce s různými časovými intervaly
  • zásobník cviků

 

 

Poznámka

  • certifikát o absolvování
  • skripta

Termíny kurzu


Datum konání Lektor Místo konání Cena
 
cannot find block: cart_mini
tvorba www stránek emocio


COPYRIGHT © 1995-2019 FACE CZECH, s.r.o.
Veškerá práva jsou vyhrazena