Přeložit stránky
( select your language to translate )
Nejbližší kurzy
Tabata BOSU/Step se Soňou Blažkovou
Náplň
Tabata je kardiovaskulární trénink, který prokazatelně zlepšuje výkonnost a fitness ve velmi krátkém čase. Cvičení se skládá z osmi 20 sekundových cviků prováděných na 100 %, proložených dobou odpočinku 10 sekund.
Tabata BOSU/Step Workout
- workshop Vás naučí základní principy tréninku dle principů TABATY
- vhodné pro skupinové lekce i individuální tréninky
- vysoce intenzivní trénink celého těla
- práce s různými časovými intervaly
- zásobník cviků
Poznámka
- certifikát o absolvování
- skripta
Termíny kurzu
| Datum konání | Lektor | Místo konání | Cena |
|---|
cannot find block: cart_mini