Přeložit stránky
( select your language to translate )
PortDeBras® Ball
Náplň
PortDeBras® - Originální program, který kombinuje funkční a dynamický strečink s pohyby paží.Koncept je založen na myšlence posilujícího a zároveň rehabilitačního tréninku. Zlepšuje pohyblivost kloubů, pevnost a pružnost svalů, rozvíjí pohybové dovednosti a přispívá k nalezení fyzické a psychické rovnováhy.
- systém funkčního a rehabilitačního cvičení s využitím Fitballu (velký míč)
- rozvoj mobility páteře a kloubů
- budování síly a pružnosti svalů
- propojení balančního cvičení se strečinkem
- lepší pochopení techniky cvičení
- možnost využití nejen v lekcích Port De Bras, ale i v rámci jiných pomalých či dynamických forem cvičení
Cena zahrnuje
certifikát o absolvování
Místo konání
Sportovní centrum HAMR
K Vodě 3200/3, 106 00 Praha 10 - Záběhlice
Kompletní informace o místé konání
Termíny kurzu
| Datum konání | Lektor | Místo konání | Cena |
|---|