FACE FITNESS ACADEMY BOSU® FACE FITNESS SHOP
Nejbližší kurzy
DIPLOM DĚTI
21. 09. 2019 - 22. 09. 2019
podrobnosti
HLUBOKÝ STABILIZAČNÍ SYSTÉM PÁTEŘE
21. 09. 2019
podrobnosti
BOSU® REHAB DIPLOM
22. 09. 2019
podrobnosti
Malý diplom Aerobiku -1. stupeň rekvalifikačního kurzu
27. 09. 2019 - 29. 09. 2019
podrobnosti
MASTER JUMP® - CARDIO DIPLOM
04. 10. 2019
podrobnosti
PORT DE BRAS® - BASIC LEVEL 1.
05. 10. 2019
podrobnosti

Funkční CORE

Náplň

Speciální 4 hodinový workshop se zaměřením na aplikaci funkčního cvičení jako prostředku pro efektivní zlepšení běžných denních aktivit a ve sportu. Správná aktivace a funkční zapojení BodyCORE při funkčním tréninku. Účastníci kurzu se dozvědí jak správně sestavit a vést vlastní hodinu funkčního tréninku, jak aktivovat body core a používat ho při funkčním cvičení, jak pracovat s klientem, který má svalové disbalance. Workshop je určen pro osobní trenéry fitness, fyzioterapeuty a širokou veřejnout.

 

 

  • Základy, principy a teorie funkčního tréninku
  • BodyCORE (hluboký stabilizacní systém páteře) zdravotní aspekty posílení centra těla
  • Diagnostika pohybového aparátu-testování fázických a posturálních svalů, problematika horního a dolního zkříženého syndromu, náprava svalových dysbalancí pro zdravé a efektivní cvičení
  • Funkční cvičení s vlastní váhou těla, základy kalisteniky
  • Funkční cvičení s pomůckami TRX, BOSU, Kamagon, Fitness ball, SURGE
  • Stretching, základní principy, praktické cvičení, stretching a jeho nezbytnost ve správném cvicení a každodenním životě

 

Video z workshopu

Cena zahrnuje

  • certifikát o absolvování kurzu
  • skripta

Termíny kurzu


Datum konání Lektor Místo konání Cena
10. 11. 2019
10:15 - 14:15
Pražák Michal
Praha 10
Sportovní areál HAMR
990 Kč
 
cannot find block: cart_mini
tvorba www stránek emocio


COPYRIGHT © 1995-2019 FACE CZECH, s.r.o.
Veškerá práva jsou vyhrazena